中医认为“诸痒皆属于风，属于虚”，故瘙痒与感受风寒，或感受风热，或因脏腑功能失调，血虚湿热内因，或因年老体弱，肝肾不足，导致血虚风燥有密切联系。慢性湿疹则是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，那么，吃什么能解决皮肤瘙痒问题?慢性湿疹究竟跟血虚有没有关系呢?

　　2017年4月27日由无限极高品质中草药健康食品独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》节目，特邀首都医科大学附属北京中医医院皮肤科周冬梅主任医师讲解如何巧用宝贝“当归、茯苓、红枣”，解决因血虚引起的慢性湿疹等皮肤瘙痒问题。

　　一般而言，皮肤干燥和气血津液有很大的关系，尤其是血虚，血虚无以滋养肌肤，而且血虚生风，风邪进一步损伤津液，皮肤干燥，而且风邪鳝鱼走窜，会导致瘙痒、慢性湿疹等皮肤病，严重者还会伴有面色苍白，头晕，乏力，肢体麻木等症。

　　由此可见，解决皮肤干燥、瘙痒问题，单从表面着手效果不会很明显，涂护肤品只能减少皮肤表面的蒸发，滋润皮肤表面，但皮肤没有从根本上得到很好的濡养，所以对于皮肤瘙痒、慢性湿疹，还是需从气血津液入手。

　　【巧用鲜药芦荟缓解慢性湿疹】

　　芦荟为百合科多年生常绿草本植物，叶簇生、大而肥厚，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。性味苦寒，是集食用、药用、美容、观赏于一身的植物新星，具有清热解毒、杀菌抗炎和燥湿清凉的作用。芦荟的断面有很多粘稠的胶质，用它涂抹患处可以缓解瘙痒的感觉。

　　中医认为，脾主运化水湿及水谷精微，为气血生化之源。湿疹和湿的关系最密切，而运化水湿、化生气血和湿也是密切相关的。脾虚会导致运化水湿、化生气血的功能减弱，水湿停滞，从而引发湿疹。而血液又是人体非常重要的组成部分，人体的各种器官组织都必须依靠血的充养才能发挥重要作用。血液充沛，人体才能维持正常的生理活动，保持旺盛的精力。血液不足，各项身体机能就会出现问题。

　　【巧食当归、茯苓、红枣改善血虚引发的皮肤瘙痒】

　　众所周知，四物汤是一道补血、养血的经典药方，方用当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。当归性温，味甘辛，归心、肝、脾经，可补血和血，调经止痛。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”川芎活血行气开郁，白芍补血敛阴和营，熟地滋阴养血填精。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复，有效改善血虚等。

　　茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究，茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。红枣，俗称大枣，味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的作用。在这里，我们推荐一道简单易学的食疗方——茯苓粳米枣粥，它不仅吃起来美味，而且具有健脾除湿，气血双补的保健功能。选取茯苓20克，大枣10克，?山药20克，?粳米50克，红枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖即可。除了饮食保健之外，我们还可以适当选择一些补血效果好的健康食品，如无限极润红胭口服液。

　　无限极润红胭口服液根据中医益气生血、健脾助运的原理，结合传统补血名方“胶艾汤”和“四物汤”，采用当归、阿胶、珍珠等多种名贵原料，配合现代补血功能因子——中预铁，令气血同补，运行通畅，具有改善营养性贫血的保健功能，润出红颜和健康!

　　中国儒家主张“与天地相似，故不违”，“知周乎万物，而道济天下，故不过”，表明人与自然环境需和谐相处。基于此，人们就应遵循“天人合一”的养生规律，并因时而异、因地制宜地加以调整，根据自身条件和所处地域，调整身心状态，慎选生活方式，科学控制饮食，掌握养生常识，维护自身康宁，力求岁月平安，带给家人朋友真正的“福”。

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