6岁开始学习跆拳道，8岁获得跆拳道全国大众冠军赛个人冠军以及混双赛冠军，与此同时，他还斩获了国内外多项比赛的冠军。他就是在《出彩中国人》中才艺惊人、对答自如的龙拳小子组合的队长林秋楠。

　　6岁，正是天真烂漫、无忧无虑四处疯跑的年纪，正是在父母的呵护下娇笑玩乐的年龄，可是林秋楠和他的小伙伴却已经离开了父母的保护，投入了跆拳道这个怀抱。冬练三九，夏练三伏，他们都还只是孩子，他们的付出无人能够想象。无数个清晨，林秋楠和他的小伙伴们都是用自己的拳脚和汗水迎接太阳冉冉升起，这个时候，也许我们都还在睡梦里，也许有的人正漫无目的奔走在上班的路上。多少个夜晚，林秋楠和他的小伙伴们又是用自己的小手小脚、认真的一招一式陪伴着点点星光。也许有的人要说风凉话，他们都是孩子，不用上班，不用干嘛的，就练习跆拳道，怎么会练不好呢。这个就大错特错了，这些孩子都要上学，都有写不完的家庭作业，但是他们热爱这项运动，所以他们都利用有限的时间，争分夺秒，认真练习。

　　任何成绩的取得都不是偶然的，无一不是汗水的浇灌，无一不是辛苦的堆积。可是在任何道路上都会有各式各样的路障。拖延症，时下的流行词，也是时下年轻人的常得病，不知道多人戴着“拖延症”的帽子，心安理得地放慢自己的脚步，“不着急，这事儿还有时间”、“这不明天还可以吗，干嘛这么着急”……给自己编下了一堆堆，一套套看似言之成理的托辞。可是，今天给我上了生动一课的是一个十几岁的孩子，是一群十几岁的少年，他们的生命才刚刚起步，是比我们更有底气说出“时间有的是……”诸如此类话的人。可是孩子们都是争分夺秒的追赶时间，我们还有什么理由充当“拖延症”患者。

　　小小的林秋楠们，是一股清新的精神力量，他吹醒了我们沉睡的心灵和麻痹的神经，他叫我们砍掉拖延的尾巴，让我们勇敢追求自己喜欢的事务，教我们不论任何原因不论任何环境都要向上。