方法真的很重要!分享我是如何从大胖妹减到91斤的!

　　导语：为满身肥肉自卑?为买不到漂亮衣服而苦恼?

　　是不是忍不住想问：

　　有没有真实有效，特靠谱，不吹牛的减肥方法?

　　"我想减下去!我不想反弹!"自从在论坛里秀了几张前后的照片，每天都有无数网友问我瘦shen的秘诀。我理解MM们希望拥有苗条身材的迫切心情，因为曾经的我也是日思夜想。但由于精力有限，我无法一个个解答网友的问题。因此我决定把我的瘦shen历分享给网友，希望会对大家有所帮助。同时，在此我必须提醒大家，如果今天你还在靠节食、运动、吃减肥药等方法瘦shen你所有的努力95%以上是白费的。为什么我会这么说，看完这篇文章你就知道了。

　　蝴蝶袖、拜拜肉、游泳圈、大象腿，这样一个的我都瘦shen成功了，你有什么理由说你不能呢?如果你们想减肥或者瘦shen可以加微信：jsjf2728我叫敏敏，今年27岁，身高160cm，现在体重是91斤。如果我告诉你3个月时间，我从左边的游泳圈，变成右边的小蛮腰。你会不会很惊讶?现在同学和好朋友见到我，都说我身材越来越好，可是他们不知道3个月以前，为了减肥我遭受了多少罪，受了多少苦!

　　为了减掉我身上的肥肉，我从3年前就开始制定减肥计划，从节食引发症状，运动导致小腿肌肉发达，喝左旋肉碱咖啡致例假延迟，吃减肥产品进ICU(ICU就是重症加强护理房)，也许我是减肥大军中最悲催的一个，没有人比我悲剧了。正因为有了这些挫折，我才深刻意识到减肥很重要，但是健康却是更更重要的。现在，我把我的经历写出来，只是想告诫各位MM们，减肥要慎重，凡是吃的减肥药或保健品，一定要谨慎使用。因为它们一般是含有致成分或者激素，对你的身体健康没有任何好处!大概4年前，我吃了含激素的药，身材越来越差，特别是肚子和腿，一年比一年粗。人送外号，胖墩、胖妞、肥妞……有一次我从公司回来，我妈盯着我看了很久，突然说，你怎么这么丑。当然我就愣了，我知道妈妈的潜台词是，我太胖了。我一时忍受不了，跑到房间里，趴在床上哭了一下午。后来妈妈一直在门外道歉，但是我什么都没听进去，脑子里一直盘旋着那句话"你怎么长的这么丑"，我绝望地想到，这应该是所有人对我的评价。其实，从长胖后，因为外形，我听过比这更令人难堪的话，但从我妈嘴里说出来时，我感觉自己再也无法像以前那样熟视无睹，如果连你最亲的人都觉的你长得太胖太难看了，你还能指望与自己毫无干系的人对你心存好吗?

　　就在那年，相恋了几年的男友也和我分手了，理由是不合适，没感觉了(估计有一部分原因是因为我长胖了)。心得总结：所以在这里我想对每一位肥胖的MM说，一胖遮百美，应该是自己最重要的事，没有人会喜欢你肥胖的模样!如果连你自己都不爱惜自己，你凭什么希望别人来喜欢你?正是那一次妈妈无意中的一句话，再加上分手的打击，我开始痛下决心去减肥!可是，什么样的方法才能健康、快速减肥呢?(我想很多姐妹们也遇见这样的问题吧)经过我的实践证明，通常的减肥方法，节食、运动、减肥药、减肥茶、左旋肉碱咖啡基本上都没多大用，因为今天你们正在尝试的减肥方法，我大部分都尝试过，甚至我还因此进了ICU!从2011年开始，我给自己制订了一份详细的减肥计划。以下我就具体说说我尝试过哪些减肥方法。尝试1：节食对于肥胖的朋友来说，减肥首先想到的恐怕就是节食吧，我也一样，我在网上找到了很多节食方法，什么苹果三日减肥法，苹果牛奶减肥法，黄瓜鸡蛋减肥法。幻想着坚持几个月身上就能拥有苗条的身材。可是理想很丰满，现实很残酷!对于我这种吃货来说，节食简直是最痛苦的事情!看到别人吃着香喷喷的饭菜，自己却只能啃苹果，那种痛苦无法用语言来形容。啃了半个月的苹果，效果确实很明显，瘦了5斤左右，可是身体却吃不消了，有次去上班，突然头晕目眩，感觉整个天地都倒过来了，非常难受。后来去医务室检查，医生说我小问题很严重，如果再不注意营养后果不堪设想。于是，只得结束节食。而在恢复饮食的一周后，体重又悄无声息的上来了…… 节食瘦shen：不要去相信节食能瘦shen，节食只会导致营养严重不良，而且引起多种问题!瘦shen是一段长时间的工作，既然无法在短时间内减肥成功，何必跟自己的胃过不去呢，而且节食容易、营养不良，同时反弹的也很厉害。试想一下，辛辛苦苦坚持了一个月，好不容易瘦了十来斤，结果敞开肚皮一吃，体重又回来了，多憋屈!尝试2：运动说起运动来，真是一把辛酸一把泪了，制订的计划是每天早晨慢跑1个小时，晚上打羽毛球45分钟(因为上班，只有早上和晚上有空)。就这样坚持了一个多月，但体重没下来，反而小腿胳膊练出了肌肉，被同事笑为从女胖子升级为女汉子，超级郁闷!运动瘦shen：运动瘦shen是一个非常缓慢的过程，需长期坚持，但同时对于MM来说，最悲催的事情是肉没减下来，可能还因此练出肌肉出来。。。尝试3：节食、运动都没有什么起色，我又开始尝试吃想到，这一次竟然直接进了ICU!!!当时我在网上看到一款减肥胶囊卖的特别好，减肥心切的我买了一盒。按照说明书写的，每天早晚饭半小时前服用一粒。吃完不是很舒服，肚子有点难受，问客服说是正常的反应。可是第三天晚上刚服用不久，我突然感觉浑身颤抖，脸色发白的厉害，最后竟然晕倒过去(妈妈事后跟我说的)。后来我醒来的时候，发现是躺在ICU的病床上。医生问我是不是最近吃了减肥药，说上个星期也有跟我一样症状的女孩子因为服用减肥药送到抢救室也没抢救过来。我算是运气比较好的。减肥产品：后来我在网上查了下，发现很多减肥胶囊大多含有西布曲明和赛尼可，这两种成分易引发血压升高、心压加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。而吃减肥药生意外的也大有人在，不相信的朋友可以去查下。。。尝试4：服用减肥保健品自从发生那次进ICU的事故之后，我对减肥药产生抵触。一段时间内很消沉，结果体重不减反增，看到镜子里臃肿的身材，减肥的心思又蠢蠢欲动起来。那段时间周围的朋友都在用左旋肉碱咖啡和超级P57之类的，趁着这股风潮，我也买了使用。客观说来，这些产品确实在短时间内对减肥有效果，但是却非常容易反弹。我一个朋友当初用了左旋肉碱，减了10来斤，开心得不得了，可是后来一停，体重又回来了。而我使用的时候更加悲催，体重是轻了不少，但却整天四肢无力，连例假都推迟了半个月。我害怕出现上次的事情，就又停止使用。后来，看到一篇报道说这些产品是用了泻药，顿时庆幸自己放弃的早。保健品瘦shen:前大多数保健品含有激素，是依靠抑制食欲来达到减肥瘦shen的目的，这就使得容易反弹，而且长期使用对健康有很大损害。尝试了这么多减肥方法，仍旧没减下来，我开始有点灰心丧气。然后把精力全部都集中在工作上面了，希望身材不好的我，至少在工作和能力上面有所突出，直到今年，在一次午休的时间，我正拿着手机看微信朋友圈，我们财务室的闫姐跑过来给我说：我朋友圈有一个订制减肥的，每天都更新她顾客的减肥成功照片，效果不错，让我加她的微信jsjf2728了解一下。想着午休时间也无聊，就加为好友，了解了解，但是因为之前受够了减肥药的苦，这一次我多长了一个心眼，想多观望观望。此后，我足足跟踪她两个月。她的微信陆续的更新了好多瘦shen减肥成功案例。我就琢磨这，如果是假的，肯定不会有那么多案例，而且，我看她推荐的产品上面生产厂家、厂址、QS认证都有，至少这个产品是真实存在，骗子一般都是打一枪换个地方，要是骗人的，不可能每次都把厂搬一次吧?所以我慢慢的开始说服自己信她。那时候眼看着夏天就来了，再瞧瞧我一身的赘肉!我那个着急啊，恨不得马上甩掉水肥肉，变得苗条~!我想，不尝试永远没有机会让我恢复苗条的身材，我咬牙心想再试试吧，哪怕再被骗了。如果你们想减肥或者瘦shen可以加微信：jsjf2728咨询了解，她热心的帮我分析体质，出减肥方案和搭配的产品，一个月后，腿围居然瘦了5cm，对于想健康减肥，又不想吃减肥药的我，这个效果已经让我很满意了。

　　看到效果，我又特意买了2个月的疗程，效果还是很好，肚子瘦了好几圈，看我的小蛮腰，吼吼~

　　就这样，我坚持使用了三个月，从当初的胖墩，变成了现在的苗条淑女。当看到镜中那个漂亮的有点陌生的自己，我差点哭了，为了这一切，我付出了太多太多!

　　在这期间，我还帮助过我的表姐成功瘦shen，她也备受肥胖困扰，为了让她远离大象腿、蝴蝶袖，游泳圈，于是我向她推荐了减肥老师，你猜结果怎么样?2个月的时间，她从胖女人变成了女神!!

　　以下是表姐减肥前后的照片对比除了表姐之外，另外还有我的好闺蜜晓梅，用了减肥疗程不到一月，体重下降10斤……

　　缺点1、如果她告诉你20天能瘦shen成功，你就做好28天成功的心理准备，倒不是说产品有问题，我是觉得吧，因人而异。2、价格略贵，不过换一个角度想，一分价格一分货，没有无缘无故的便宜也没有无缘无故的贵!优点1、健康，这种瘦shen下去，是不会反弹的，除非你暴饮暴食。2、产品效果对得起这个价格，至少我和我朋友用了效果都很好!好了，该说的我都说了，剩下的事，你们自己去解决吧。如果你们想减肥或者瘦shen可以加她微信：jsjf2728

　　当然我也就是把自己减肥瘦shen那点事说下而已，说的都是事实。如果你也和我一样"小心眼"，怀疑我是她的托，我也没话可说。我们都是成年人了，遇事不要偏听偏信，所有事情还是要自己亲自去看看再下结论。结语：瘦shen成功后的我，收获了爱情，甜蜜、幸福。但愿我的经历能够激励更多的人去寻找属于自己的幸福