最近的天气乍暖还寒，变化无常，不少人已经招架不住，感冒中招，医院急诊和呼吸科就诊人数急剧增加。清明节前后，这种天气频频光临，人体体表组织调节功能往往不能对自然变化的冷热刺激做出迅速反应，非常容易着凉感冒。值得一提的是，上班一族“集体感冒”的现象并不少见，应该预防和警惕。

　　感冒在办公室里扎堆，其首要原因是写字楼较为密闭，通风效果不好，病源性细菌或病毒不能及时排除室外，同时在办公室工作的人一般锻炼少、体质弱，特别是工作强度较大时，容易疲劳，导致身体抵抗力低下，易受到感冒病毒的侵袭。据专家介绍，青壮年人一旦遭遇感冒，即表明感染的病毒能力很强，人体免疫系统与病毒细菌斗争时的反应自然更为强烈，所以青壮年人春天感冒后常出现高热、浑身酸痛、头疼等症状，严重影响生活和工作。

　　感冒防胜于治。双蚁药业提醒，上班族应当对防治感冒提起足够的重视，从日常习惯开始做好防范。首先，应适当加强体育锻炼，并保持充足的睡眠，增强抵抗力。其次，平时应尽量打开窗户或启动空调，保持室内通风。第三，此时易发生“倒春寒”，不宜过早脱掉冬装，也不宜穿衣过厚，衣着应随气温的变化而变化，并根据生理特点、年龄和健康状况等来区别对待。第四，饮食方面则宜清淡，可服食黄芪炖鸡汤或山药排骨汤等。

　　专家提示，万一患上感冒，早期以中成药治疗是上策。如处于感冒早期或症状较轻，上班族可运用中药进行自我治疗，但在自我药疗之前应学会鉴别感冒类型。

　　在中医方面，感冒有风热感冒和风寒感冒之分，服用感冒药必须对症才有效。如症状以怕冷为主，伴有头疼、流清涕、打喷嚏等，这属于风寒感冒，应采用温散解表的方法，可选择正柴胡冲剂、午时茶冲剂等。如症状以发烧、喉咙痛、大便干燥为主，则属于风热感冒，应采取祛风清热解表的方法，可服用双蚁复方感冒灵颗粒，在感冒灵颗粒的基础上，加入了含有抗病毒成分的金银花、南板蓝根等中药，具有治感冒、抗病毒、防流感的功效。