《骨质疏松症防治中国白皮书》由国际骨质疏松基金会与中国健康促进基金会共同发布，其指出，在我国70%-80%的中老年骨折是因骨质疏松引起的，其中每年新发椎体骨折约有181万人，髋部骨折病例为23万。

　　中老年人身体机能下降，骨质流失严重，长期缺钙易导致骨质疏松，容易摔倒或者骨折危及生命安全。部分中年人觉得自己年富力强，但是平时工作生活疲于应酬和加班熬夜等，其实身体骨骼状况已经有潜在的不适。

　　专家提示：中老年人摔倒骨折危害大，网上也有各种生活预防方法，然而最根本的还是要强健骨骼，补足钙质，预防及避免骨质疏松的发生。绝经后的女性、老年人、风湿性疾病病人及透析病人都是骨质疏松的高危人群，早预测、早诊断、早治疗，是可以避免骨质疏松及骨折的。

　　很多人问，中年人以及老年爸妈补钙方法，如何补钙吃什么好，中老年爸妈缺钙吃哪种牌子的钙片补钙好?怎么补钙没有效果?等等问题。

　　今天小编为大家解答关于骨质疏松和补钙的一些问题。

　　1.中老年爸妈补钙方法，如何补钙吃什么好

　　饮食补钙确实是一个中国传统的方法，但是中老年人消化吸收差，同时普遍缺乏促进钙吸收的维生素D，很多时候营养物质无法真正吸收并作用于身体保健，而且食物中的营养物质毕竟有限，需要补充到一定的量才可以，吃的太多太油腻对身体的消化来说反而是一种负担。所以，对于中老年人补钙最好的方法还是补充含维D的钙片吸收更好，服用方便而且好把握。

　　2.中老年爸妈缺钙吃哪种牌子钙片补钙好

　　中老年人是特殊人群，普遍容易高发三高，高血压、高血脂、高血糖，心血管问题较多，健康保健要注重安全不能顾此失彼。对于中老年人来说，补钙如果不能被吸收至骨骼和牙齿，停留在血液中的钙就会增多，沉积在血管，引起血管动脉钙化，更容易引发甚至加重爸妈的心血管问题。

　　所以中老年爸妈补钙要吃安全和能精准补充至骨骼的钙片。

　　3.中老年爸妈补钙产品排行榜 K2钙全球科研尖端的补钙配方

　　TOP1澳洲第一的骨骼健康品牌Ostelin奥斯特林 钙片中的爱马仕

　　Ostelin奥斯特林的K2钙风靡澳洲，是维D+ K2的强化钙片。

　　K2经临床研究证明能有效帮助人体提升骨密度， 在血钙代谢，防止钙沉积在血液，呵护爸妈心血管及把钙质精准地输送到骨骼，促进骨钙矿化成坚硬的骨骼上有着非常重要的作用，被誉为“骨钙矿化的高速公路”。

　　2004年有鹿特丹研究发现：饮食中摄入K2可明显降低患心血管疾病的风险，增加膳食摄入维生素K与降低心血管疾病的风险有关。

　　OstelinK2钙，维D+钙+K2是赛诺菲健康药业凝聚多年研究成果，全球科研尖端的安全高效补钙配方，是强健骨骼的高端臻品钙，全球前5药企的制药级品质标准，品质及安全性上会更放心。

　　关注家人骨骼健康就是关注家庭的幸福未来。

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