最近，朋友圈里很多人都疯传辟谷调理身体，乐道传媒，特意请教辟谷实践者万焻子(微信：JSS0624)老师，万焻子老师介绍说：辟谷源自道家养生文化，是道家养生最好的一种养生功法，就是通过一定时间不吃也不饿的方法调理身体的慢性疾病、增加免疫力。

　　原理：

　　1)西方医学：人吃了各种食物，体内会有大量多余的垃圾、脂肪，辟谷的时候这些多余的脂肪和垃圾会转化成热量，维系人体代谢的需要

　　2)中医：天有3宝日月星，人有3宝：精气神，中医讲精足不思*，神足不思眠、气足不思食，辟谷之所以不饿是因为掌握了正确的“采气”方法，让你体会到“气足”的感觉，所以不会饿。

　　3)研究不如体证，毕竟未知的知识远多于已知的，这么多人都可以用这个方法不但不饿，而且还解决了多年的慢性疾病，还在中国流传了几千年，没有效果早就消失了。下面为大家讲讲几位大咖们辟谷的感受。

　　在电影《功夫瑜伽》中明星成龙就提到过辟谷，他说了一句：我在辟谷，不吃饭!

　　在音乐节颁奖电礼上，人气较高的选秀歌手华晨宇就自爆：“春节期间辟谷14天，瘦了30几斤。”

　　万焻子辟谷：有那么多的明星都在辟谷，你辟谷了吗?

　　天哪!瘦了30斤，我好羡慕!

　　“我衷情于辟谷，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣、断掉过多的贪欲、身心都轻盈。”——中国台湾女演员、歌手、主持人兼作家，大S

　　辟谷是中国古老的养生方法，是一个排毒的过程。——制片人，监制、演员张纪中

　　辟谷可以使人健康年轻，肌肤红润，白皙迷人——中国流行音乐女歌手、影视演员王菲

　　“辟谷不仅对身体健康有好处，对心理健康也有帮助”——阿里 巴巴创始人马云

　　“道家养生”是一种实践的学问，“道医”是不同于“西医”的另一种“实证科学”——北京大学教授 汤一介

　　很多明星、教授都选择了道家养生方法来养生，从古至今，有无数的文人墨客都曾修习过辟谷养生，如：张良，白居易，释迦摩尼，南怀瑾等等，这是为什么呢?万焻子老师说：答案很简单，在这纷繁浮躁的世界里，我们需要让自己的灵魂和身体得到修复，而道医辟谷是我们最好的选择。

　　休息是为了更好的赶路!身、心、灵得到了放松，我们才能更好的走向未来!更多资讯请搜索：万焻子辟谷。