很多人被某明星的女儿在家中使用的跳床种草了，小朋友在跳床上不仅很快乐，还给家长腾出了做自己的事的时间，一举两得，但育儿达人大J表示从科学育儿的角度看跳床有可能给孩子带来危害。

育儿导师大J的女儿小D因为28周早产，从出院开始她就一直在进行运动康复。小D的康复师在纽约是大师级别的，任何和运动相关的姿势、玩具都是需要康复师同意或者指导下进行的。因此，对于市面上很多比较热门的宝宝玩具，小D其实都是不被允许玩的。今天大J小D就从科学育儿的角度和大家说说跳床。

如何看待这类玩具？

对于对跳床的态度，大J小D举了个例子吧：“我很爱吃冰淇淋，但我知道吃冰淇淋容易让我长胖，过多甜食对身体也不好。那我是不是就坚决不吃了呢？并不是的，我还是会继续吃，只不过会控制量。唯一的例外就是，如果我已经有糖尿病，或者我家有糖尿病家族病史，那我就会绝对禁止吃冰淇淋，因为我知道冰淇淋对我的危害要比其他人高很多。”

回到这类玩具道理也是一样的。大J小D表示这类玩具都是解放妈妈的好帮手，特别是对于一个人照顾宝宝的妈妈，可以有个地方让宝宝自娱自乐一段时间太重要了。只不过在使用前，我们需要搞清楚两点：

从科学育儿的角度看，这类玩具对宝宝姿势发展有哪些不好的影响？如何最大程度避免这些影响？

我的宝宝是否已经有运动发展异常，或者是运动发展异常的高风险孩子？

这种跳床的危害是什么？

1、容易养成踮脚习惯，过度发展小腿肌肉

如果我们去观察一下，大部分宝宝在玩跳床时都是踮脚在里面蹦跶的。如果长期使用跳床，就容易养成踮脚的习惯，从而过度发展小腿肌肉。

大J小D表示家长可以自己想象一下平时走路的姿势，不管是脚跟还是脚尖先落地，最终我们整个脚掌都是和地面接触的。而如果在宝宝小时候，一直强化踮脚，就容易导致他们今后踮脚走路，这是运动异常的一大表现。

2、身体前倾，没有锻炼核心肌肉和臀肌

另外，大部分宝宝在跳床里的姿势都是身体前倾靠着跳床的。处于这样的姿势下，宝宝几乎就没有在锻炼她的核心肌肉和臀肌，这两大肌肉群对于宝宝任何大运动都是特别关键的。而且很多时候，当宝宝处于这个姿势，他们的头就会后仰，脊椎前凸，这样的状态下，宝宝对于自己的身体感知和平衡就会很差。

想象一下，我们独立站立时，最好的姿势就是头部放正，挺胸收腹，感觉腹肌收紧。对于宝宝来说也是一样的，大J小D表示，从科学育儿的角度来看，想要独立站立，就是要有这样的正确姿势。而在跳床里的姿势无疑在强化错误姿势。

3、看不到自己的脚

可以独立行走的一大前提就是宝宝自己要有意识脚的存在，这样才能控制脚。也许这点听上去很好笑，但从科学育儿角度来说，新生儿刚刚出生时是不知道自己手脚的，很多妈妈都会注意到大概在宝宝3、4个月时，突然她对自己的手很感兴趣，开始吃手了。这个其实是一大认知进步，因为她终于发现自己的手了。

大J小D表示孩子运动发展是从上往下的，发现手后不久，我们会发现宝宝开始躺着抓自己脚了，即发现了自己的脚。从躺着到直立，宝宝还需要经历重新发现自己的脚的过程，平躺和直立看到的视野是不同的。而如果长期放在跳床里，我们就大大降低了宝宝发现自己脚的机会。

如何合理使用跳床？

对于运动发展没有问题健康的足月宝宝，可以用，大J小D表示，从科学育儿的角度出发要注意以下事项：

1、使用要有前提：最好是等宝宝可以很好独坐以后用，经常看到很多妈妈会把才3个月刚刚会竖头的宝宝就直接扔进跳床，这对造成危害的几率高很多；

2、控制每天使用时间：一天累计最多1小时，每次不超过15分钟。

对于运动发展已经延误的，或者存在运动发展延误风险的宝宝（比如早产儿、出生时脑损儿），小D的康复师建议尽量避免使用这类玩具。这类孩子本来已经是高风险宝宝，我们不希望人为再提高强化不好的姿势的可能性。

大J小D表示孩子最好的运动地方永远是在地上、在游戏垫上，从刚刚出生的练趴，到后来的坐、爬，让宝宝自发地、独立地完成，这才是对宝宝运动发展最好的。