生孩子是很多女人一生的分水岭，因为这是一场不可逆的选择。有的妈妈因为新生命的到来，放弃工作、社交，将自己困在狭窄的生活圈;但也有人，在育儿大军里闯出另一片天地，早教达人、大J小D公众号的作者大J就是其中之一。

全职带娃三年，大J的育儿心得为她赢得众多拥趸，还出版了三本早教书籍，总销量突破50万册，成为新晋畅销书作家。

很多人一听这些靓丽的名片，就觉得这像一般的名人故事，可望而不可及。在《跟早教专家学儿童潜能开发》新书分享会当天，大J讲述了自己的蜕变历程，我们听到的是一个普通人，一个也曾焦虑的年轻妈妈如何转变思维模式实现自我管理和成长的故事。

大J在北京参加了第三本书《跟早教专家学儿童潜能开发》的新书发布会

怕与社会脱节 她逼自己保持学习和思考

和很多新手妈妈一样，离开职场的大J也担心过，长期在家，每天围着孩子转，会不会与社会脱节。她甚至假设过，如果女儿没出生，说不定自己升到总监的位置了。

然而，这一风险真的是孩子带给自己的吗?还是我们拿孩子当借口，堂而皇之地放任自己的懒惰。在女儿被诊断出有非常严重的胃食管反流，大J找到了答案。

当时医生给了她一份手册，让她回家认真学习一些平时饮食和护理事项。册子很薄就几页，但那天她硬是花了一个晚上，反反复复读了6遍，却还老是记不住其中的要点。换做以前，这些内容不用半小时就能读完掌握了。

那天晚上大J就失眠了。她清楚地意识到，这不是“孕傻”， 而是在“退化”。“环境和角色的改变不会让我们和社会脱节，真正让人脱节的是我们的惰性。”痛定思痛，大J决定重新找回之前工作时反思总结的状态。于是，她开始看书、学习，强迫自己保持思考的习惯。

重新启动一直待机的大脑并非易事。大J记得很清楚，当时读完第一本书大概用了两个月，有时候读完了但不知道讲什么而不得不返回重读，有时打开读了几行就分心了于是开始边读边记笔记，有时读完后再打开完全不记得讲了什么……

很挫败，但大J一如既往，慢慢地，阅读速度上去了，大脑的思考总结能力也跟上了。再之后，有了公众号，开始了每个工作日更新一篇文章的节奏。再然后，她就成了成千上万人熟悉的作家妈妈。

自我管理的另一个秘密武器——跑步

妈不易做，做一个百忙之中还要持续学习的妈妈更是如此。每个人都难免会有情绪失落、郁闷生气的时候，及时排解才能长久保持向上的状态。大J选择了跑步。

对大J来说，跑步是她的心灵按摩。只要有时间就会换上跑鞋，出去“虐”自己一把。一开始跑步的人都知道，相比身体，心理的折磨更甚，出门前的15分钟，似乎全身上下每一个细胞都在说：算了吧，算了吧。大J也一样。

刚开始跑步的每一天都在和自己的惰性做抗争，没什么好办法，大J用村上春树的一句话来激励自己：“当你不想跑的时候，你就该穿上跑鞋出门。”

跑步的路上，大J得到了家人特别是女儿小D的支持

跑步带给大J的不仅是马甲线的腹肌、吃不胖的体质、更加充沛的精力，更多的是意志力的磨练。记得大J曾说过，自己29岁生日那天，写下了人生to-do list，完成一个全马就是其中之一。如今，这个愿望已经可以从清单中划掉了。

妈妈的学习和成长，孩子也是受益者!

不管是跑步还是读书，这都是大J选择改变自己的方式，这两个之所以给她的人生带来改变还要归功于她的成长型思维方式。第一次做妈妈，谁都不可能事事都做到完美，但是要容许自己学得慢、犯错或者跑偏，然后逐步修正，一直保持进步。这样的思维方式也改变了大J带孩子的方式，让她这个新手妈妈少走了很多弯路。

“很多妈妈都会陷入一种焦虑。看了很多育儿文章，知识点像潮水一样涌来，越看越恐慌，觉得自己要学的太多，有的妈妈就学的很辛苦，有的妈妈索性就放弃学习了。”在大J看来，这无疑就是一个跑步新手第一次上跑道就想跑完马拉松一样不现实。

女儿小D是一个早产儿，大J一开始就面临和普通父母不一样的挑战和困境。有太多不懂怎么办，只能是一步一步去学习。

为了更好的照顾孩子，大J放弃了自己正在上升阶段的工作，回到家专心照顾女儿。这期间，她不间断看专业书籍，每天都在和女儿的一线医生、康复师团队学习，在大学上了一线教授100多堂前沿的早期儿童教育课程，还有花了近1000小时和认知老师一对一学习实践……

四年过去了，大J对儿童早期教育有了一个更加明确的梳理，还出版了三本书，总销量突破50万册。而四年前第一次跑步一公里花了40分钟的大J，也在近期完成了人生中第一次全程马拉松。“很多人问说你是怎么做到的，其实我总是会拿我跑步的经历来举例子，我就说没有什么捷径，首先你需要买几本书开始学。第二，你需要迈出那第一步。”

中国妇女出版社社长李凯声为大J颁发“突出贡献奖”

从我不行到我可以，也许真的只需要改变自我对话，改变我们的思维模式，而这件事几乎人人都可以做到。在分享会上，大J分享了一个自己粉丝的故事。“他当时给我留言是说他自己英语不好，然后问我怎么给孩子做英语启蒙，我就说很简单，先买一本英语绘本，然后自己做做备课，做做笔记，然后你试着给孩子读，带着孩子做英语启蒙的同时你也能提高自己。”

简单的话语真的改变了粉丝的生活。两年后他留言告诉大J，他自己的英语在成长，他孩子的英语也变得更好了。其实，学会这样的“心法”，在孩子成长的不同阶段，应对不同的成长需求，父母都能跟着孩子一起学习，一起进步，不断地重塑自己。

成长型思维模式让大J学会了自我管理，改变了生活状态，还遇到了之前不曾有过的精彩。在新书分享会当天，大J最后总结到：“当妈妈四年多，我依然是一个在路上的母亲，对我来说这四年多让我受益最大的就是成为一个成长型和学习型的父母，然后试图用自己的一些改变去影响我周围更多的人，去影响我的家庭，让整个家庭都拥有这样一个成长型思维模式。”