三月春光正当时，美丽之约如期至。女神节，一个专属于女性的节日悄然到来。

今年的女神节怎么过?相信大多在职场“顶半边天”的女神们会说，“先让我睡个好觉再想想”。的确，当今职场女神们有着许多压力，白天工作晚上回家照顾家庭，普遍日常睡眠不足，因此女性睡眠健康正日益成为女神节的永恒主题。

中国睡眠研究会称，我国有超3亿人有睡眠障碍，约相当于每5个人中就有一个睡眠障碍者。

如何让职场女神们拥有完美睡眠?来看金恪福歆医药的“睡眠秘笈”。

低质睡眠困扰职场女神

现代医学界普遍认为，睡眠是一种主动过程，目的是为恢复精力而作出合适的休息。事实上，在睡眠时人脑并没有停止工作，只是换了模式，使身体可以更有效储存所需的能量，并对精神和体力作出补充。所以睡眠可以说是最好的休息方法，既能保持身体健康和补充体力，还能提高工作能力。睡眠时间占了人生的三分之一，可以真可以说：睡眠质量占了生活质量的一半。

然而，当今的女神们都已大多在职场“顶半边天”，日常工作和生活压力较大，很多会在晚上加班或陪孩子补习到很晚，甚至勉强入睡后还被各种工作和补习题“塞满脑子”，严重影响睡眠质量。

女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。不仅如此，也可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

研究表明，失眠症指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，主要指缺乏有效的深度睡眠。

深度睡眠虽然只占整个睡眠时间的25%，但却被称为“黄金睡眠”，也被称作“金质睡眠”。研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。鉴于人深度睡眠的脑电慢波质量决定人深度睡眠质量的性质，通过改善和加强脑电慢波质量是提高睡眠质量一个有效的方法。

慢波睡眠让美丽“由内而外”

睡眠通过生物钟调节着人体的数百项活动，从体温、血压、消化到学习、记忆、情绪，甚至皮肤状况等等。有研究表明，睡眠不足会导致皮肤屏障受损，加剧皮肤水分流失，使皮肤变得干燥、粗糙，容易形成皱纹。因此，遵循正常、健康的生物钟，可以保证你的皮肤在夜间最佳时间得到修复——新皮肤细胞的产生在夜间最多，中午最少。

不仅如此，生物钟也控制着造成皮肤内在老化的源头：胶原蛋白。睡眠时，我们的皮肤会产生新的胶原蛋白，这原本就是防止皮肤下垂的修复过程。因此，与其花大价钱买吸收率不确定的口服胶原蛋白，还不如每天好好睡觉。

睡眠不足还会使体内形成更多的游离糖。游离糖会与胶原蛋白结合，造成胶原蛋白进一步流失。同时，这些游离糖还会使得原本支撑我们皮肤的弹性纤维解体，导致皮肤出现不可逆转的皱纹。

此外，有些严重的皮肤问题也会受到睡眠的影响。长期睡眠不足和压力会引发或加重特应性皮炎、刺激性接触性皮炎和湿疹。

因此，代表深度睡眠的慢波睡眠阶段对人体十分重要，可以由内而外的影响人体的认知功能、内分泌系统以及皮肤等因素。睡眠时间，特别是处于睡眠第4-6阶段的慢波睡眠比例的降低，是降低睡眠质量的最主要因素。

科技赋能打造睡眠“神器”

基于这一原理，金恪集团旗下福歆医药联手国际化高科技公司加拿大艾纳诗集团，研发出Nutrisleep6慢波睡眠机。在2020年11月第三届中国国际进口博览会上，金恪福歆医药与加拿大艾纳诗集团携手推出的Nutrisleep6慢波睡眠机成为备受瞩目的黑科技产品。

据介绍，Nutri Sleep6慢波睡眠机是世界首台慢波睡眠机，全球首个发现并成功应用空气负荷电粒子波动干预脑波，触发人类自发慢波并实现慢波睡眠稳态，其核心技术已获得加拿大和美国发明专利。它为睡眠障碍者提供无损伤、无接触、非医学、非药物的全球首创睡眠解决方案，从根本上提高、改善睡眠质量。

Nutri Sleep6慢波睡眠机的外形设计化繁为简，机身为金属质地，线条流动自然，并有一键启动功能。长期被入睡困难、潜睡、易醒、早醒等症状困扰的职场女神，轻松一按就能享受“睡到自然醒”的安全感。目前，Nutri Sleep6慢波睡眠机在国内拥有众多资深用户，相信在不久的将来，这款睡眠机能帮助更多深受睡眠问题困扰的女性找回高质量睡眠，让女神永保健康与魅力。