春天来了，相信很多女孩子都想画一个美美的桃花妆，但是不管化妆如何神奇，拥有美好的肌肤才是美丽妆容的第一步，相信比起桃花妆，大家更想要桃花一样的肌肤吧。

　　那么怎样拥有桃花般美好的肌肤呢?只要做到以下这些就可以了：

　　1，好好休息，早睡早起，保持规律的作息。良好的睡眠是拥有好肌肤的基础，相信对于这个说法大家都不会陌生，所以如果想要拥有好的肌肤，就一定要养成良好的作息习惯。最好在十点钟之前就睡觉，坚持不久就可以看到很好的效果。

　　2，多运动。运动可以促进身体的血液循环，保持身体年轻态，提高肌肤活力。同时运动还有排毒的功效。长期运动的人比不运动的人的皮肤看起来会好很多。同时运动还会增强体质，提高免疫力，使身体少生病。最近身边就有不少人患了感冒，不仅身体感到非常不舒服，而且还会影响学习和工作。如果大家有感冒的症状，建议及时治疗，那么感冒后如何选择治疗方法?可以服用一些大品牌感冒药吴太感康，吴太感康对于治疗普通感冒及流行性感冒都有不错的疗效。

　　3，适当多吃一点豆类食品。豆制品含有丰富的蛋白质，是身体能量的重要来源之一。同时豆类食品中还含有大豆黄体酮和雌激素，适当地补充可以使女性身体更加健康，内分泌因素更加稳定，也会使皮肤更好。不过补充的量也要适当，不宜过多。

　　4，多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、苹果等。维生素C具有增白的功效，会使肌肤从里到外的亮白。女生身体体质较寒，可以将水果与生姜一起榨汁，中和水果的凉性。

　　5，最后也是最重要的，莫过于保持心情的愉快了。大家一定要记得多开心，好好调节自己的情绪，这样才会拥有从内到外的好气色啊。